- asdl@angela-schaafdelavado.de
Ordnungscoaching und Feng Shui Beratung
Kontakt
0179/5908364
0179/5908364
Du wünschst dir erholsamen Schlaf in einem Schlafzimmer, in dem du wirklich zur Ruhe kommst? Mit Feng Shui kannst du genau das erreichen. Die alte chinesische Raumlehre unterstützt dich dabei, dein Schlafzimmer so einzurichten, dass es zu einem ein Ort der Regeneration und des Krafttankens wird. Schon kleine Veränderungen können deine Schlafqualität verbessern – und dir helfen, endlich besser zu schlafen.
Das Schlafzimmer ist der Raum, in dem wir sehr viel, wen nicht sogar die meiste Zeit unseres Lebens verbringen. Während des Schlafs regeneriert sich unser Körper, wir verarbeiten die Ereignisse und Emotionen des Tages und laden unsere Batterien wieder auf.
Wenn du jedoch schlecht einschläfst, unruhig schläfst, oft aufwachst und dadurch morgens erschöpft aufwachst, liegt das oft auch an deiner Umgebung. Mittels Feng Shui gelingt es dir, dein Schlafzimmer so zu gestalten, dass es Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit vermittelt – die Basis für guten Schlaf.
Das Bett ist der Mittelpunkt des Schlafzimmers und hat den größten Einfluss auf deinen Schlaf. Damit du besser schlafen kannst, achte auf Folgendes:
In meinen nächsten Blogpost werde ich darauf eingehen, in welche Richtungen du als Ost- oder als Westgruppentyp idealerweise schlafen solltest.
Farben wirken unmittelbar auf dein Wohlbefinden. Im Schlafzimmer empfehlen sich sanfte Töne wie Crème, Beige, Rosé oder ein sanftes Grün. Sie beruhigen den Geist und fördern tiefen Schlaf. Kombiniere diese mit natürlichen Materialien wie Holz, Baumwolle oder Leinen, um eine warme und entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Ein aufgeräumtes Schlafzimmer ist die Grundlage für guten Schlaf. Chaos blockiert die Lebensenergie (Chi) und führt oft auch innerlich zu Unruhe. Räume regelmäßig auf, halte den Bereich unter deinem Bett frei und verabschiede dich von Dingen, die dich belasten. So entsteht Klarheit – im Raum und in deinem Kopf.
Idealerweise ist das Schlafzimmer wirklich nur zum Ausruhen und Schlafen gedacht und nicht gleichzeitig als Sport- und oder Arbeitszimmer. So kannst du dich genau darauf – also aufs Ausruhen und Schlafen – konzentrieren, ohne dadurch abgelenkt oder belastet zu werden, dass du eigentlich noch aufs Laufrad musst, weil du 2 Kilo zuviel auf den Hüften hast oder du eigentlich noch 12 Emails schreiben wolltest, um morgen entspannter in den Arbeitstag zu starten. Wenn es keine andere Möglichkeit gibt, so sorge dafür, dass die verschiedenen Bereich innerhalb deines Schlafzimmers so getrennt und voneinander uneinsehbar sind wie möglich.
Handys, Fernseher oder Laptops stören nicht nur durch Licht und Ablenkung, sondern auch durch Elektrosmog. Wenn du wirklich besser schlafen möchtest, verbanne Technik weitgehend aus deinem Schlafzimmer. Falls du dein Smartphone als Wecker brauchst: Stelle es in den Flugmodus oder platziere es weiter weg vom Bett. Lade es auf gar keinen Fall über Nacht in der Nähe deines Kopfteils auf, das multipliziert die Elektosmogbelastung um ein Vielfaches!
Ein erholsamer Schlaf ist kein Zufall. Mit Feng Shui kannst du dein Schlafzimmer so einrichten, dass es dich optimal dabei unterstützt. Schon kleine Veränderungen, wie die richtige Bettposition oder beruhigende Farben, können deine Schlafqualität spürbar verbessern.